Досуг

---

В санатории «Плаза» с 6:00 до 23:00 работает большой крытый бассейн. Здесь проводятся занятия по аквааэробике, а также можно просто прийти поплавать. Водные виды спорта имеют большое преимущество перед другими активностями. Если у вас болезни опорно-двигательного аппарата или серьёзный лишний вес, то бассейн в этом случае незаменим. Ведь во время плавания вы будете развивать подвижность, тратить энергию и при этом ваш позвоночник и суставы не будут испытывать стресса.

С 10:00 до 24:00 у вас будет возможность поиграть в русский бильярд в специально оборудованном для этого помещении санатория «Плаза». Это не просто игра, которая улучшает настроение, это полноценная физическая активность, помогающая справиться с эмоциональным напряжением и негативными мыслями.

Если вы приехали в санаторий «Плаза» с ребёнком, то можно не беспокоиться о его досуге на время ваших процедур. В здравнице действует полноценный детский клуб «Неунывайка». Здесь предусмотрены не только подвижные игры, но и различные творческие мастер-классы, выставки и развивающие занятия.

В зале для лечебной физкультуры санатория «Плаза» занятия проводятся специалистами по реабилитации. Вам помогут подобрать упражнения и их интенсивность, чтобы выздоровление не заставило себя долго ждать. Немаловажно в процессе занятий соблюдать правильное дыхание, чтобы снизить утомляемость и улучшить питание кислородом всех органов. Этому также уделяют внимание инструкторы при проведении занятий. Вас научат правильно распределять нагрузку, чтобы занятия не только помогали вам сохранять здоровье, но и получать удовольствие от физической активности.

Терренкуры — это один из способов санаторно-курортного лечения, основанный на дозированной ходьбе. В санатории «Плаза» перед назначением такого вида активности, вам обязательно проведут обследование, и врач порекомендует интенсивность нагрузки. Железноводск отлично подходит для таких прогулок — огромное количество зелени, разнообразный ландшафт и всегда комфортная погода. Терренкуры повышают выносливость сердечной мышцы и опорно-двигательного аппарата и улучшают кровообращение.

В санатории «Плаза» оборудован полноценный тренажёрный зал. Это просторное светлое помещение с современными тренажёрами для всех групп мышц. Здесь есть зона для аэробической нагрузки и для силовых упражнений. В зале работают квалифицированные инструкторы, которые обязательно помогут вам подобрать нужный тип и темп нагрузки. Тренажёрный зал — это возможность не только проработать нужные группы мышц, но и снизить вес, а также просто повысить себе настроение. Ведь при занятиях спорта увеличивается уровень эндорфинов, что неизменно приводит к повышению жизненного тонуса.

На базе SPA-центра санатория «Плаза» действует турецкая баня хамам. С помощью этой процедуры очень хорошо очищается кожа, улучшается обмен веществ и происходит нормализация кровообращения. Благодаря хамаму происходит максимальная релаксация, в связи с чем улучшается сон и значительно укрепляется нервная система.