Спортивный отдых
В санатории «Плаза» у вас будет возможность выбрать ту активность, которая вам подходит. Бассейн, тренажёры или занятия фитнесом — всё это есть в здравнице. С помощью опытных инструкторов вы освоите необходимые навыки для эффективных занятий спортом. Так же для вас доступны будут доступны теренкуры курортного парка г. Железноводска.
Для подвижного отдыха в санатории есть
Бассейн
В санатории «Плаза» с 6:00 до 23:00 работает большой крытый бассейн. Здесь проводятся занятия по аквааэробике, а также можно просто прийти поплавать. Водные виды спорта имеют большое преимущество перед другими активностями. Если у вас болезни опорно-двигательного аппарата или серьёзный лишний вес, то бассейн в этом случае незаменим. Ведь во время плавания вы будете развивать подвижность, тратить энергию и при этом ваш позвоночник и суставы не будут испытывать стресса.
Зал ЛФК
В зале для лечебной физкультуры санатория «Плаза» занятия проводятся специалистами по реабилитации. Вам помогут подобрать упражнения и их интенсивность, чтобы выздоровление не заставило себя долго ждать. Немаловажно в процессе занятий соблюдать правильное дыхание, чтобы снизить утомляемость и улучшить питание кислородом всех органов. Этому также уделяют внимание инструкторы при проведении занятий. Вас научат правильно распределять нагрузку, чтобы занятия не только помогали вам сохранять здоровье, но и получать удовольствие от физической активности.
Терренкур
Терренкуры — это один из способов санаторно-курортного лечения, основанный на дозированной ходьбе. В санатории «Плаза» перед назначением такого вида активности, вам обязательно проведут обследование, и врач порекомендует интенсивность нагрузки. Железноводск отлично подходит для таких прогулок — огромное количество зелени, разнообразный ландшафт и всегда комфортная погода. Терренкуры повышают выносливость сердечной мышцы и опорно-двигательного аппарата и улучшают кровообращение.
Тренажёрный зал
В санатории «Плаза» оборудован полноценный тренажёрный зал. Это просторное светлое помещение с современными тренажёрами для всех групп мышц. Здесь есть зона для аэробической нагрузки и для силовых упражнений. В зале работают квалифицированные инструкторы, которые обязательно помогут вам подобрать нужный тип и темп нагрузки. Тренажёрный зал — это возможность не только проработать нужные группы мышц, но и снизить вес, а также просто повысить себе настроение. Ведь при занятиях спорта увеличивается уровень эндорфинов, что неизменно приводит к повышению жизненного тонуса.
Фотографии
